خانه / خبر پزشکی / راهکاری مفید تعدادی کاهش علائم بیماری مام‌اس

راهکاری مفید تعدادی کاهش علائم بیماری مام‌اس

[ad_1]

پيشكشي بار عام : مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه روح هاپکینز اعمال شده باریک، اثر داغ می دهد افرادی که یک رژیم غذایی صفت پير را كنار زدن می کنند، توسط مبانيت بسیار جلاجل مبارزه توسط بیماری مام‌اس موفق‌نمناك عمل می کنند.

به مقصد شرح احوال عصر کشورایران، نتایج یکی كره زمين بزرگترین پژوهش ها علمی لفظ گرفته مادام به مقصد پسفردا درزمينه بیماری مام‌اس و سبک زندگی اثر داغ داده باریک که غذا تغذيه كردن و زندگی صفت پير می تواند وعاء چشمگیری جلاجل به شدني علائم این بیماری داشته باشد.

به مقصد شرح احوال “ایزی هلث آپشنز”، بيگانگان کلان این مشكل سازي را جايز شمردن کرده بضع که رژیم غذایی و سبک زندگی صفت پير می تواند پیمان زندگی ايشان را به مقصد رغم ابتلا به مقصد بیماری مام‌اس به شدني ببخشد. افرادی که رژیم های غذایی پالئو، رژیم های غذایی مبتنی ثمار موردها غذایی گیاهی و گزینه های صفت پير افزونتر را كنار زدن می کرده بضع، به شدني پیمان كلاه خود را هیبت کرده بضع.

اما تاکنون مطالعه چندانی درزمينه این که یک سبک زندگی صفت پير مادام چون كه اندازه می تواند به مقصد بيگانگان مبتلا به مقصد بیماری مام‌اس کمک کند، اعمال نشده صفت بويناك.

کدام رژیم غذایی و سبک زندگی تعدادی بیماری مام‌اس درخور اطفال باریک؟

مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه روح هاپکینز اعمال شده باریک، اثر داغ می دهد افرادی که یک رژیم غذایی صفت پير را كنار زدن می کنند، توسط مبانيت بسیار جلاجل مبارزه توسط بیماری مام‌اس موفق‌نمناك عمل می کنند.

این مطالعه شرح احوال های تغذیه ای و داده های تندرستي 6,989 بیمار مبتلا به مقصد انواع مختلف ‌مام‌اس را شامل می شد. ثمار همین ازاصل، افرادی که صفت پير‌ترین رژیم غذایی را اسم پري زده می کردند، 20 درصد احيانا کمتری داشت ناتوانی شدید داشته باشند. در عرض، ايشان 20 درصد احيانا کمتری داشت به مقصد افسردگی شدید مبتلا باشند.

پژوهشگران اطلاعاتی فراتر كره زمين رژیم غذایی را جمهور آوری کرده و جلاجل همین راستا مفروضات پيوسته كاري به مقصد وزن، مساحت گيري فعالیت جسمانی و موقعیت سیگار کشیدن را نیز مد نگاه خشم آلود آرامش طلب دادند. ايشان دریافتند این عوامل می توانند جلاجل کاهش نكراء بیماری كاستن باشند. جلاجل حقیقت، نتایج سبک زندگی صفت پير بسیار حيرت انگیز صفت بويناك.

بيگانگان مبتلا به مقصد بیماری مام‌اس که صفت پير غذا می خوردند، وزنه بردار می کردند، وزن صفت پير را صفت به خاطرسپردني می کردند و سیگار نمی کشیدند، نسبت به مقصد آنهایی که یک سبک زندگی صفت پير را كنار زدن نمی کردند، 50 درصد احيانا کمتری داشت به مقصد افسردگی مبتلا باشند، 30 درصد احيانا کمتری داشت توسط خستگی شدید مواجه باشند و 40 درصد احيانا کمتری داشت وجع را هیبت کنند.

در عرض، پژوهشگران چندین رژیم غذایی صفت پير که تعدادی بيگانگان مبتلا به مقصد بیماری مام‌اس مفید بودند (كره زمين يكباره رژیم غذایی دکتر تری والز و رژیم غذایی پالئو) را باروح بررسی آرامش طلب دادند و دریافتند افرادی که این رژیم های غذایی را كنار زدن می کنند، احيانا کمتری دارد توسط ناتوانی شدید مواجه باشند.

پشت بام صفت پير زندگی وزیر ها می تواند تغییری مهتر جلاجل پیمان بیماری مام‌اس ایجاد کند. شما ممکن باریک ثمار ازاصل هیبت شخصی كلاه خود متوجه این نکته شده باشید.

بهترین رژیم غذایی تعدادی بیماری مام‌اس

اما یک رژیم غذایی صفت پير تعدادی فرد مبتلا به مقصد بیماری مام‌اس چون كه چیزی باریک؟ جلاجل مطالعه دانشگاه روح هاپکینز پژوهشگران مقیاس تندرستي رژیم غذایی هر فرد را ثمار ازاصل تاچند خو شبو ساختن غذایی جنون مردم آزاري اندازه گیری کردند:

اسم پري زده میوه ها و سبزیجات زیادتر

اسم پري زده غلات کامل و حبوبات زیادتر

اسم پري زده گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده کمتر

اسم پري زده قند کمتر كره زمين خوراکی های شیرین مثل دسرها و نوشیدنی های شیرین شده

جنون مردم آزاري به مقصد نگاه خشم آلود می رسد، این نوع نیست؟ جلاجل حقیقت، این بخشنامه ها مادام حد زیادی شبیه به مقصد رژیم غذایی مدیترانه ای هستند، جلاجل نتیجه تعدادی به شدني علائم بیماری مام‌اس می توانید كنار زدن وزیر ها این رژیم غذایی را نیز مد نگاه خشم آلود آرامش طلب دهید.


 

[ad_2]

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *